年齢とともに落ちる記憶力の上げ方

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記憶力低下を防ぐ方法

人間は年をとると記憶力が低下すると言われています。
脳の機能が衰え、情報を処理できなくなる、とも。

年齢とともに衰えていくものなのだから
仕方がないと思っている人も多いのではないでしょうか。

しかし、実際は異なります。


それはさまざまな記憶術において年齢に関係なく
記憶力アップが実現されていることからも明らかです。

記憶力低下の真実はその人が脳の能力を
十分に引き出せなくなった点にあるのです。


たとえば日常生活のルーチン化。
毎日同じ環境で同じ仕事をしている。

そういった状況が続くと脳に刺激がいかなくなり、
限られた能力だけが使用されるようになり、
十分な能力を発揮できなくなります。


それから生活習慣の乱れ。

食生活の乱れや不規則な生活によって
脳の働きが阻害されてしまっている場合もあります。


「もうトシだから難しいことは覚えられない」といった
マイナス思考も記憶力低下の大きな原因。

こういったマイナス面を改めれば
再び記憶力アップを目指すことも可能でしょう。



俺はもう年だから…

と思ったあなたは、このレポートで意識を高めてください。





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精神科の薬を飲んでいますが入院して断薬したいです。 薬を飲んでいて特に気になるのが記憶力の低下、簡単な計算ができなくなった、思考力の低下・・などです。 やはり、体のため、脳のためにはよくない・・と感じていますので、なるべく早く断薬したいです。 休んで断薬できるなら、一刻も早く断薬したいです。 今は、一日にレキソタン2mg×6、デプロメール25mg×2、適宜ドグマチールを飲んでいます。 薬を飲み始めたのは24歳からで、今は32歳です。 断薬のために入院、ということを経験された方、また、それに関する情報を知っている方、 そのようなことは可能なのか、教えてください。よろしくおねがいします。





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