年齢とともに落ちる記憶力の上げ方

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記憶力の良し悪し

世の中には記憶力のある人とない人がいます。
ほとんどの人は自分は記憶力がないと思っているのではないでしょうか。

この記憶力、生まれつきの才能だと思っている人も
多いようですが、実はそんなことはありません。


記憶力に関わる有名なデータに「忘却曲線」というものがあります。
覚えた単語がどれぐらいの時間で忘れるかという平均を示したものです。

これによると覚えてから1時間後に50%程度を忘れ、
1日後には25%程度しか覚えていないことになっています。

この傾向に個人差はほとんどないといわれています。


つまり、どんなに記憶力がいいといわれている人でも
時間が経てば忘れてしまうものなのです。

では、なぜ記憶力の良し悪しがでてくるのでしょうか?


それは記憶力が良い人は適時覚えた記憶を思い返しているからです。
1時間後に50%を忘れるならその前に
記憶を思い出して反復すればいいわけです。

記憶力が悪い人は1度覚えたらそれっきりというケースが多いのです。

この点を踏まえておけば記憶力を向上させることも可能でしょう。
日常生活の中で意識してみてはいかがでしょうか?



あなたの記憶力が悪いのではなく、
結びつきの学習法を、知らないだけかもしれませんよ?





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記憶力が悪いです 今僕は高校1年生なんですが、中学校の頃の記憶などがとても曖昧です それに人の顔や名前を覚えるのがとても苦手です 例をあげると 中学の担任の先生が誰だったか急には思い出せない 中学の各学年のクラスメートを2~3人ずつしか覚えていない 小学生の頃に関してはほとんど覚えていません よく話した部活の後輩と出会っても誰だったかわからない などです 仲のとても良かった友達もいたんですが、もしまた出会ったとして、~君だよね?と自身を持って言えないと思います しかしながら特に成績が悪かった訳ではなく、集中力も人並みにはあるし、英単語などはスラスラと頭に入ってきます 人間関係に関する記憶だけが悪いんです 高校生になってとても気の合う友達もできました、彼の事は忘れないと思いますが、自信がありません これは何なんでしょうか? 治るものなんでしょうか? 改善策はあるのでしょうか? お願いします





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