年齢とともに落ちる記憶力の上げ方

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心理学者エピングハウスの実験

人間の記憶力を探る上で非常に役立つデータがあります。
心理学者のエピングハウスという人が行った実験によるものです。

このデータは「忘却曲線」とも呼ばれているもので、
勉強した単語をどの程度の期間おぼえていることができるかというものです。

このデータによれば勉強してから
1時間後まで覚えていられる単語は50%程度、
一日後だと20~30%程度。

面白いことにそれ以後1ヶ月後まで
このパーセンテージはほとんど変わりません。

最初の1日で曲線は急激にダウンし、以後は水平に進むことになります。


ですから、暗記を確実にしたい場合にはまず
1時間後に確認を、そして1日後に再び確認することが大事になります。


このデータに個人差はほとんどないと言われており、
記憶力のよしあしは記憶を保つための勉強法に
優れているかどうかで決まるといわれています。

つまり勉強次第で記憶力アップは可能なのです。

この実験データを見ながらあらためて
勉強方法を見直してみてはいかがでしょうか?



勉強方法を変えるだけで、
驚くほどの記憶力UPが望めるのですが…





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無料とあなどらず、ぜひ勉強に役立ててください。

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大学合格をめざす高校男子です。 成功心理学の本をよんでから毎晩記憶力がばりばり上がって合格していることを想像してから寝るようにしています。 それから2ヶ月たって記憶力が以前とは比べものにならないくらいよくなってきている気がします。 こんなことって有り得るのでしょうか?





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<深展――鍛造、精錬、合金 | [活字][哲学/心理学]「切りとれ...> 2011-03-08 ? 深展――自涜、禁欲. 23:03. いつのまにか、常に、質的な「深」展を願うようになっていた。 それは一つに、もはや目に見えることで周囲と競い合えなくなってきたから。例えば記憶力 において。または分析力において、運動能力において。こういったことが私をどれほど苦しめてきたか。私はこれらを秀でて持たないことを気にしていた。自分自身が十分に持たない「不具」の者だと思ってきた。なぜならこれは目に見えるもの、評価可能なもの ...

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