年齢とともに落ちる記憶力の上げ方

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勉強で苦労している人は読んでください

一生懸命勉強しているのに成績アップにつながらない、
大事なことがなかなか覚えられない。
そんな人も多いのではないでしょうか。

それは頭のデキが悪いから、ではなく、勉強方法に問題があるのです。


勉強の効率を上げる方法はおもに2つ。
記憶力と集中力のアップです。

長い時間勉強していても集中力が欠けていれば
ただ漠然と参考書に目を通しておしまいになってしまいます。


記憶力と集中力をアップさせるためには適度に休息を挟むこと。
そして勉強方法に起伏を持たせることです。

人間同じことを繰り返していればどうしても集中力がダウンします。

適度に休憩を挟むこと。あるいは勉強する内容を
適時切り替えることで脳をリフレッシュするのです。

つねに新しいものに取り組むという意識を
持ち続けることで集中力を持続し、
勉強の効率をアップさせることができるでしょう。


勉強で苦労している人はまず長時間勉強していれば
よいという考えから離れる必要があるのです。


大切なのは集中力の持続、
まずはこのレポートで基本を押さえておいてください。





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